terça-feira, 8 de maio de 2012

Apresentações & Afins ...

Olá,
Me Chamo Valéria Santana,Tenho 21 anos,pisciana,Sonhadora e muitas outras coisas que meu signo me define,Resolvi criar Esse blog e levar á sério ,quando percebi que se não fosse assim,de onde me viria a força de vontade pra ir em buscar do corpo dos meus sonhos,Só que não necessariamente ter um corpo dos sonhos,mas a pouco tempo quando me olhei no espelho e percebi que não queria mais aquilo pra minha vida,Decidi é agora ou nunca! 
Então não é um projeto de verão, nem muito menos por um tempo determinado, é pra sempre,daqui pra frente,Musculação se definira Em 7 Palavras: 


(Treino,Alimentação,Suplementação,Descanso,Dedicação,Força e Foco) 


Já tive um blog sobre treino que  sem querer perdi a senha e e-mail então não consigo mais entrar nem recupera...Então apresento pra vocês minha nova fase.
Na verdade meu projeto já teria começado á muito tempo,sendo que só considero ele começado quando voltar aos treinos que começarei na próxima semana dia 14 de Maio.
Daí pra frente vou contar meu dia-a-dia  como alimentação do dia,treino e novidades ,coisas que vou aprendendo,fotos de Antes e Depois,Fotos de alimentação...Até porque ,quero chegar ao meu peso Ideal, Porque meu IMC esta muito Baixo ,a minha altura é 1,73cm e fico sempre oscilando entre 49kg e 50kg ,O Peso ideal pra minha altura é entre 56kg a 57 kg ,não quero mais sofrer com isso e ficar com auto-estima baixo por causa disso!
Primeira Etapa: e conseguir Chegar ao meu peso ideal ,começar a Enrijecer e Definir Meu corpo.
Segunda Etapa: Conquistar o Peso Que quero ,que é 65kg e Definir mais o Corpo


Próximo post vou contar o que pretendo Pra chegar aos 57kg que é o ideal pra minha Altura....


Obrigado Pela atenção! 
Volte Sempre ,Bjus !















8 comentários:

  1. Val! Que lindo seu blog! Vou acompanha-lo sempre! Principalmente pq temos os mesmos objetivos!

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    1. Robertinha,Brigado,volte sempre! e Força Na Peruca ...Bjus

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  2. Amiiiga,ficou lindo!!! To louca pra ler as novidades aqui :D Bjoos

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    1. Brigada ,Amiga...Sim vai ter muitas novidades...rs

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  3. ola... vim te visitar e vou começar a te seguir. Beijocas

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  4. valll!! boa sorte nessa nova caminhada e vamo que vamo ser saradonas!!
    beijoo

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    1. Brigada,Laurinha Pela Força de Sempre...Smam Sempre Juntas !Bjus

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